6.4 km | 00:38:23 | 06:00/km日期: 2022-11-20 07:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 6540 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'49" / 05'15" / 04'54" / 05'08" / 05'07" / 06'38" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 1000 | 179 / 94 |
2 | | 05'17" (+00'22") | 1002 / 2002 | 185 / 101 |
3 | | 04'55" | 1002 / 3004 | 189 / 107 |
4 | | 05'22" (+00'27") | 1002 / 4006 | 185 / 100 |
5 | | 05'06" (+00'11") | 1001 / 5008 | 188 / 104 |
6 | | 07'30" (+02'35") | 1001 / 6009 | 149 / 89 |
7 | | 11'17" (+06'22") | 373 / 6382 | 113 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.67 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'15" | 00:11'04" |
3 | 04'54" | 00:15'58" |
4 | 05'08" | 00:21'06" |
5 | 05'07" | 00:26'13" |
6 | 06'38" | 00:32'51" |
6.4 | 14'26" | 00:38'23" |