Hsiang Yang 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Yang 嘉義
ID 213401

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5.4 km | 00:27:36 | 05:09/km

日期: 2015-10-28 06:45 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 04'52" / 05'33" / 05'31" / 05'23" / 04'41" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'47" (+00'06")

990 / 990

2

05'37"

(10'22")

05'35" (+00'54")

1004 / 1994

3

05'28"

(15'50")

05'27" (+00'46")

1000 / 2995

4

05'29"

(21'19")

05'24" (+00'43")

1012 / 4008

5

04'44"

(26'03")

04'41"

1007 / 5015

6

01'33"

(27'36")

04'38"

334 / 5350

嘉大路跑

10月累積里程 : 45.50 km

NIKE Zoom 累積 : 94.3 km

Android - Sony Ericsson LT18i 上傳 | 9 years ago

本本, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'33"	00:10'25"
3	05'31"	00:15'56"
4	05'23"	00:21'19"
5	04'41"	00:26'00"
5.4	04'34"	00:27'36"

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