15.6 km | 01:41:29 | 06:29/km日期: 2022-11-18 19:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 983 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 09'06" / 06'23" / 07'56" / 06'49" / 08'31" / 07'09" / 07'24" / 06'33" / 07'30" / 06'22" / 06'31" / 07'03" / 06'20" / 07'17" / 07'24" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 6063 / 6063 |
2 | | 06'31" (+00'06") | 9584 / 15648 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 06'23" | 00:15'29" |
3 | 07'56" | 00:23'25" |
4 | 06'49" | 00:30'14" |
5 | 08'31" | 00:38'45" |
6 | 07'09" | 00:45'54" |
7 | 07'24" | 00:53'18" |
8 | 06'33" | 00:59'51" |
9 | 07'30" | 01:07'21" |
10 | 06'22" | 01:13'43" |
11 | 06'31" | 01:20'14" |
12 | 07'03" | 01:27'17" |
13 | 06'20" | 01:33'37" |
14 | 07'17" | 01:40'54" |
15 | 07'24" | 01:48'18" |
15.6 | 06'42" | 01:52'39" |