6.1 km | 00:49:50 | 08:11/km日期: 2022-11-18 20:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'04" / 07'31" / 06'46" / 11'02" / 06'27" / 07'53" / 24'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'01" (+04'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'29" (+18'02") | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'31" | 00:15'35" |
3 | 06'46" | 00:22'21" |
4 | 11'02" | 00:33'23" |
5 | 06'27" | 00:39'50" |
6 | 07'53" | 00:47'43" |
6.1 | 24'34" | 00:49'50" |