4.2 km | 00:24:19 | 05:43/km日期: 2015-10-27 20:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'02" / 05'45" / 05'34" / 05'36" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 4228 / 4228 |
2 | | 12'40" (+06'58") | 13 / 4242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'45" | 00:11'47" |
3 | 05'34" | 00:17'21" |
4 | 05'36" | 00:22'57" |
4.2 | 05'38" | 00:24'19" |