9.0 km | 00:55:36 | 06:09/km日期: 2022-11-18 05:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 07'12" / 05'38" / 05'35" / 06'02" / 06'28" / 06'54" / 05'39" / 07'05" / 08'34" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+02'04") | 39 / 9039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.16 km 
ASICS GT-2000(10) 累積 :
733.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'38" | 00:12'50" |
| 3 | 05'35" | 00:18'25" |
| 4 | 06'02" | 00:24'27" |
| 5 | 06'28" | 00:30'55" |
| 6 | 06'54" | 00:37'49" |
| 7 | 05'39" | 00:43'28" |
| 8 | 07'05" | 00:50'33" |
| 9 | 08'34" | 00:59'07" |
| 9.0 | 07'35" | 00:59'25" |
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