吳素華 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳素華台南
ID 239268

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10.9 km | 01:00:58 | 10.7 km/h

日期: 2015-10-27 18:51 - 地點: 高鐵路線 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

10.56 (-1.73)

994 / 994

2

05'33"

(11'13")

10.84 (-1.44)

1002 / 1996

3

05'33"

(16'46")

10.84 (-1.44)

1002 / 2999

4

05'36"

(22'22")

10.84 (-1.44)

1009 / 4008

5

05'46"

(28'08")

10.43 (-1.85)

1000 / 5009

展開計圈分析

10月累積里程 : 32.12 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

程偉修, 陳榮興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.4	-2.5 %
2	10.8	1.5 %
3	10.8	-1.1 %
4	10.9	1.8 %
5	10.4	1.4 %
6	12.2	-1.1 %
7	11.1	-3.8 %
8	11.1	-0.5 %
9	9.7	1.6 %
10	10.7	-2.4 %
10.9	10.3	-1.8 %

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