wcchk1971 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

wcchk1971 台北市
ID 224043

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5.2 km | 00:32:36 | 06:13/km

日期: 2015-10-27 06:48 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'56" / 06'32" / 05'57" / 05'43" / 06'16" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'27")

06'32" (+00'50")

1000 / 2000

3

05'57"

(19'24")

05'57" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'42"

(25'07")

05'42"

1000 / 4000

5

06'15"

(31'22")

06'15" (+00'33")

1000 / 5000

6

01'14"

(32'36")

05'19"

231 / 5231

感覺星期日的累還在....

10月累積里程 : 107.39 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 986.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'32"	00:13'28"
3	05'57"	00:19'25"
4	05'43"	00:25'08"
5	06'16"	00:31'24"
5.2	05'15"	00:32'37"

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