小唐爸 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

小唐爸台南
ID 244334

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4.0 km | 00:27:58 | 06:56/km

日期: 2022-11-16 17:41 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 5182 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'25" / 07'04" / 06'54" / 06'50" / 28'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'53" (+00'06")

1008 / 1008

182 / 79

2

07'04"

(14'01")

07'00" (+00'13")

1007 / 2016

183 / 77

3

06'58"

(20'59")

06'56" (+00'09")

1004 / 3020

186 / 77

4

06'50"

(27'49")

06'47"

1006 / 4027

189 / 77

11月累積里程 : 151.54 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

小唐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'04"	00:13'29"
3	06'54"	00:20'23"
4	06'50"	00:27'13"
4.0	28'44"	00:27'58"

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