李政道 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

李政道基隆
ID 732116

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5.0 km | 00:54:09 | 10:44/km

日期: 2022-11-16 21:14 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'26"

(10'26")

5.80

1006 / 1006

2

10'51"

(21'17")

5.51 (-0.28)

996 / 2002

3

10'37"

(31'54")

5.71 (-0.09)

1008 / 3010

4

10'34"

(42'28")

5.76 (-0.04)

1013 / 4024

5

11'06"

(53'34")

5.41 (-0.38)

1001 / 5025

6

00'17"

(53'51")

6.23

29 / 5055

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	10'51"	00:21'17"
3	10'37"	00:31'54"
4	10'26"	00:42'20"
5	10'58"	00:53'18"
5.1	09'58"	00:53'51"

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