5.1 km | 00:35:59 | 07:05/km日期: 2022-07-26 15:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 5918 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'28" / 07'10" / 06'54" / 07'05" / 06'44" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'42") | 1001 / 1001 | 160 / 83 |
2 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 2002 | 165 / 84 |
3 | | 06'55" (+00'09") | 1001 / 3004 | 164 / 87 |
4 | | 07'06" (+00'20") | 1002 / 4006 | 164 / 85 |
5 | | 06'46" | 1000 / 5006 | 166 / 88 |
6 | | 08'03" (+01'17") | 62 / 5068 | 172 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'10" | 00:14'38" |
3 | 06'54" | 00:21'32" |
4 | 07'05" | 00:28'37" |
5 | 06'44" | 00:35'21" |
5.1 | 09'09" | 00:35'59" |