7.3 km | 00:52:43 | 07:12/km日期: 2022-11-15 18:34 - 平均心率: 94 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'06" / 06'55" / 06'32" / 06'17" / 07'40" / 07'36" / 07'22" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" (+01'00") | 312 / 7312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 06'55" | 00:15'01" |
3 | 06'32" | 00:21'33" |
4 | 06'17" | 00:27'50" |
5 | 07'40" | 00:35'30" |
6 | 07'36" | 00:43'06" |
7 | 07'22" | 00:50'28" |
7.3 | 07'15" | 00:52'44" |