2.2 km | 00:12:14 | 05:39/km日期: 2022-11-15 05:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'16" / 05'30" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" (+00'08") | 405 / 405 |
2 | | 26'33" (+22'58") | 33 / 438 |
3 | | 03'35" | 406 / 845 |
4 | | 30'36" (+27'01") | 31 / 877 |
5 | | 04'12" (+00'37") | 398 / 1275 |
6 | | 26'13" (+22'38") | 27 / 1302 |
7 | | 03'39" (+00'04") | 325 / 1628 |
8 | | 13'27" (+09'52") | 94 / 1722 |
9 | | 05'37" (+02'02") | 410 / 2132 |
10 | | 08'21" (+04'46") | 30 / 2163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 359.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'30" | 00:10'46" |
2.2 | 14'34" | 00:13'09" |