14.0 km | 01:15:36 | 05:23/km日期: 2015-10-24 06:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 04'58" / 04'40" / 04'44" / 04'35" / 04'31" / 04'44" / 06'00" / 06'12" / 06'43" / 05'46" / 06'02" / 05'46" / 05'17" / 05'30" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.72 km asics 綠虎走 累積 :
670.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'40" | 00:09'38" |
3 | 04'44" | 00:14'22" |
4 | 04'35" | 00:18'57" |
5 | 04'31" | 00:23'28" |
6 | 04'44" | 00:28'12" |
7 | 06'00" | 00:34'12" |
8 | 06'12" | 00:40'24" |
9 | 06'43" | 00:47'07" |
10 | 05'46" | 00:52'53" |
11 | 06'02" | 00:58'55" |
12 | 05'46" | 01:04'41" |
13 | 05'17" | 01:09'58" |
14 | 05'30" | 01:15'28" |
14.0 | 08'19" | 01:15'36" |