5.1 km | 02:00:08 | 23:32/km日期: 2022-11-13 06:13 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 27'00" / 33'36" / 21'57" / 19'20" / 16'30" / 16'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'59" (+10'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 33'37" (+17'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'56" (+05'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'20" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 16'53" (+00'24") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 368.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'00" | 00:27'00" |
2 | 33'36" | 01:00'36" |
3 | 21'57" | 01:22'33" |
4 | 19'20" | 01:41'53" |
5 | 16'30" | 01:58'23" |
5.1 | 16'51" | 02:00'08" |