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大橘人
新竹
ID 701234
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大橘人
213.8 km
|
06:09:45
|
34.7 km/h
日期:
2022-11-12 03:36
-
總爬升:
286 m
-
平均心率:
149
-
踏頻:
86
-
卡路里:
3501 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
99%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
1531.17 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
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Replay
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
2.1
-0.6 %
2
35.6
5.6 %
3
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1.2 %
4
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-1.3 %
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1.0 %
17
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19
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2.2 %
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1.0 %
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204
22.1
1.0 %
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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1.4 km
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randallkwo
上傳了新日誌
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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6.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:03
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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Inna Chang
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王聖欣
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8.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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5.7 km
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randallkwo
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1.1 km
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00:20:07
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randallkwo
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Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.4 km
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00:36:20
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王聖欣
上傳了新日誌
10.2 km
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05:39/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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Inna Chang
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5.6 km
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06:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:58:04
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.7 km
|
01:03:00
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16.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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00:59:29
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10.1 km
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00:56:13
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:33
|
05:34/km
王聖欣
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6.2 km
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00:39:26
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林淦鈿(淦哥)
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00:46:02
|
05:44/km
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