10.0 km | 00:54:37 | 05:27/km日期: 2022-11-11 21:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'40" / 05'23" / 05'28" / 05'42" / 05'29" / 05'37" / 05'29" / 05'24" / 05'32" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.63 km 
nike zoom fly 4 累積 :
89.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'23" | 00:11'03" |
3 | 05'28" | 00:16'31" |
4 | 05'42" | 00:22'13" |
5 | 05'29" | 00:27'42" |
6 | 05'37" | 00:33'19" |
7 | 05'29" | 00:38'48" |
8 | 05'24" | 00:44'12" |
9 | 05'32" | 00:49'44" |
10.0 | 04'52" | 00:54'37" |