3.0 km | 00:27:07 | 09:01/km日期: 2022-11-11 20:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 08'01" / 09'25" / 09'31" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'21" (+03'15") | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 09'25" | 00:17'26" |
3 | 09'31" | 00:26'57" |
3.0 | 12'56" | 00:27'04" |