8.1 km | 00:52:06 | 06:27/km日期: 2013-06-24 06:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'43" / 06'36" / 06'34" / 06'22" / 06'19" / 06'31" / 06'32" / 06'09" / 05'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'36" | 00:13'19" |
3 | 06'34" | 00:19'53" |
4 | 06'22" | 00:26'15" |
5 | 06'19" | 00:32'34" |
6 | 06'31" | 00:39'05" |
7 | 06'32" | 00:45'37" |
8 | 06'09" | 00:51'46" |
8.1 | 05'51" | 00:52'06" |