Alex Wu 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Wu 基隆
ID 456339

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0.9 km | 00:16:09 | 18:33/km

日期: 2021-11-29 18:28 - 平均心率: 92 - 踏頻: 51 - 卡路里: 57 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	12'50"	00:11'11"

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