Calvin Cheng 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Cheng 台北市
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5.1 km | 01:10:57 | 13:49/km

日期: 2015-10-24 14:44 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 11'35" / 16'35" / 14'52" / 14'31" / 12'01" / 10'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'35"

(11'35")

11'34"

1000 / 1000

2

16'35"

(28'10")

16'32" (+04'58")

1002 / 2003

3

14'40"

(42'50")

14'43" (+03'09")

995 / 2998

4

14'43"

(57'33")

14'38" (+03'04")

1004 / 4003

5

12'01"

(01:09'34")

11'58" (+00'24")

1004 / 5007

6

01'23"

(01:10'57")

11'00"

125 / 5133

緩走

10月累積里程 : 445.18 km

母子鱷魚2代 39-245 累積 : 69.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

謝銘岳和鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	16'35"	00:28'10"
3	14'52"	00:43'02"
4	14'31"	00:57'33"
5	12'01"	01:09'34"
5.1	10'22"	01:10'57"

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