7.1 km | 00:53:41 | 07:30/km日期: 2015-10-20 05:47 - 平均心率: 118 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'42" / 07'57" / 07'26" / 07'22" / 07'14" / 10'20" / 07'01" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'02") | 145 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 433.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'57" | 00:16'39" |
| 3 | 07'26" | 00:24'05" |
| 4 | 07'22" | 00:31'27" |
| 5 | 07'14" | 00:38'41" |
| 6 | 10'20" | 00:49'01" |
| 7 | 07'01" | 00:56'02" |
| 7.1 | 06'59" | 00:57'03" |
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