10.1 km | 01:07:28 | 06:42/km日期: 2015-10-22 05:06 - 平均心率: 64 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'50" / 05'38" / 07'23" / 07'22" / 07'19" / 06'51" / 06'24" / 06'38" / 06'12" / 06'07" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'14") | 992 / 992 |
2 | | 05'37" | 1019 / 2011 |
3 | | 07'24" (+01'47") | 1003 / 3015 |
4 | | 07'21" (+01'44") | 1008 / 4023 |
5 | | 07'18" (+01'41") | 1012 / 5035 |
6 | | 06'50" (+01'13") | 1004 / 6039 |
7 | | 06'23" (+00'46") | 1011 / 7051 |
8 | | 06'35" (+00'58") | 1007 / 8059 |
9 | | 06'10" (+00'33") | 1011 / 9071 |
10 | | 06'05" (+00'28") | 998 / 10069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.50 km MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 05'38" | 00:12'28" |
3 | 07'23" | 00:19'51" |
4 | 07'22" | 00:27'13" |
5 | 07'19" | 00:34'32" |
6 | 06'51" | 00:41'23" |
7 | 06'24" | 00:47'47" |
8 | 06'38" | 00:54'25" |
9 | 06'12" | 01:00'37" |
10 | 06'07" | 01:06'44" |
10.1 | 12'25" | 01:07'28" |