10.1 km | 01:26:02 | 08:32/km日期: 2022-11-09 18:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 08'10" / 08'00" / 08'15" / 08'35" / 08'30" / 08'21" / 09'04" / 09'01" / 09'00" / 08'26" / 09'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'00" | 00:16'10" |
3 | 08'15" | 00:24'25" |
4 | 08'35" | 00:33'00" |
5 | 08'30" | 00:41'30" |
6 | 08'21" | 00:49'51" |
7 | 09'04" | 00:58'55" |
8 | 09'01" | 01:07'56" |
9 | 09'00" | 01:16'56" |
10 | 08'26" | 01:25'22" |
10.1 | 09'04" | 01:25'59" |