10.0 km | 01:21:32 | 08:08/km日期: 2022-11-09 18:54 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'00" / 05'38" / 06'49" / 06'16" / 10'50" / 11'16" / 09'54" / 06'55" / 08'20" / 08'47" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+04'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+05'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" (+04'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+02'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" (+03'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'19" (+11'42") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'38" | 00:11'38" |
| 3 | 06'49" | 00:18'27" |
| 4 | 06'16" | 00:24'43" |
| 5 | 10'50" | 00:35'33" |
| 6 | 11'16" | 00:46'49" |
| 7 | 09'54" | 00:56'43" |
| 8 | 06'55" | 01:03'38" |
| 9 | 08'20" | 01:11'58" |
| 10 | 08'47" | 01:20'45" |
| 10.0 | 16'27" | 01:20'53" |
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