8.0 km | 00:48:35 | 06:03/km日期: 2022-11-09 19:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'21" / 06'07" / 06'02" / 06'10" / 06'25" / 06'20" / 05'37" / 05'32" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'57" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'07" | 00:12'28" |
3 | 06'02" | 00:18'30" |
4 | 06'10" | 00:24'40" |
5 | 06'25" | 00:31'05" |
6 | 06'20" | 00:37'25" |
7 | 05'37" | 00:43'02" |
8 | 05'32" | 00:48'34" |
8.0 | 03'25" | 00:48'36" |