6.4 km | 00:50:42 | 07:57/km日期: 2022-11-09 18:25 - 平均心率: 121 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 7030 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'51" / 06'05" / 05'59" / 05'49" / 10'23" / 11'52" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" | 1001 / 1001 | 171 / 99 |
2 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 2002 | 173 / 94 |
3 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 3002 | 174 / 96 |
4 | | 05'51" (+00'01") | 1001 / 4004 | 174 / 97 |
5 | | 10'28" (+04'38") | 1000 / 5005 | 115 / 82 |
6 | | 11'48" (+05'58") | 1000 / 6006 | 101 / 83 |
7 | | 12'32" (+06'42") | 368 / 6374 | 105 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.68 km NIKE VAPORFLY NEXT% 2紅 累積 :
339.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'05" | 00:11'56" |
3 | 05'59" | 00:17'55" |
4 | 05'49" | 00:23'44" |
5 | 10'23" | 00:34'07" |
6 | 11'52" | 00:45'59" |
6.4 | 12'35" | 00:50'42" |