2.8 km | 00:12:37 | 04:27/km日期: 2022-11-08 20:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 09'52" / 10'07" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+00'13") | 500 / 500 |
2 | | 04'10" (+00'08") | 500 / 1000 |
3 | | 04'07" (+00'05") | 500 / 1500 |
4 | | 04'02" | 500 / 2000 |
5 | | 05'43" (+01'41") | 500 / 2500 |
6 | | 04'26" (+00'24") | 330 / 2830 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 10'07" | 00:19'59" |
2.8 | 10'07" | 00:28'23" |