6.5 km | 00:38:53 | 06:00/km日期: 2022-11-08 20:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'15" / 06'01" / 06'03" / 05'54" / 05'49" / 09'29" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'17") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'00" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'51" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'02" (+00'11") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'58" (+00'07") | 31 / 6468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'01" | 00:12'16" |
3 | 06'03" | 00:18'19" |
4 | 05'54" | 00:24'13" |
5 | 05'49" | 00:30'02" |
6 | 09'29" | 00:39'31" |
6.5 | 06'02" | 00:42'21" |