5.2 km | 00:28:50 | 05:33/km日期: 2022-11-08 18:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'22" / 05'21" / 05'24" / 05'57" / 05'48" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 432 / 432 |
2 | | 05'24" (+00'07") | 428 / 860 |
3 | | 05'18" (+00'01") | 430 / 1291 |
4 | | 05'24" (+00'07") | 428 / 1719 |
5 | | 05'17" | 431 / 2151 |
6 | | 05'24" (+00'07") | 434 / 2585 |
7 | | 05'30" (+00'13") | 429 / 3015 |
8 | | 06'12" (+00'55") | 436 / 3452 |
9 | | 05'36" (+00'19") | 434 / 3887 |
10 | | 05'48" (+00'31") | 427 / 4314 |
11 | | 05'47" (+00'30") | 434 / 4748 |
12 | | 05'43" (+00'26") | 432 / 5180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'21" | 00:10'43" |
3 | 05'24" | 00:16'07" |
4 | 05'57" | 00:22'04" |
5 | 05'48" | 00:27'52" |
5.2 | 05'21" | 00:28'50" |