6.0 km | 00:31:14 | 05:10/km日期: 2022-11-08 16:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'49" / 05'36" / 05'09" / 05'06" / 04'41" / 04'44" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'12" | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'36" | 00:11'25" |
3 | 05'09" | 00:16'34" |
4 | 05'06" | 00:21'40" |
5 | 04'41" | 00:26'21" |
6 | 04'44" | 00:31'05" |
6.0 | 03'58" | 00:31'15" |