高良 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

高良南投
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3.0 km | 00:29:26 | 09:48/km

日期: 2015-10-23 08:55 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 09'54" / 10'22" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'50"

986 / 986

2

10'25"

(20'08")

10'22" (+00'32")

1004 / 1991

3

09'18"

(29'26")

09'13"

1007 / 2999

10月累積里程 : 104.22 km

意大利Tecnica Motion泰尼卡光速Fitrail跑鞋 112327 00 006 累積 : 206.4 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

小欣, 陳允宜和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	10'22"	00:20'16"
3.0	09'10"	00:29'26"

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