4.0 km | 00:28:07 | 07:01/km日期: 2022-11-07 17:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'46" / 14'58" / 06'11" / 05'55" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'14") | 7 / 4007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 14'58" | 00:21'44" |
3 | 06'11" | 00:27'55" |
4 | 05'55" | 00:33'50" |
4.0 | 06'59" | 00:33'53" |