6.7 km | 00:49:34 | 07:24/km日期: 2022-11-07 17:24 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'13" / 06'22" / 06'28" / 06'35" / 06'37" / 08'42" / 12'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+02'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'26" (+06'14") | 692 / 6692 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'22" | 00:12'35" |
3 | 06'28" | 00:19'03" |
4 | 06'35" | 00:25'38" |
5 | 06'37" | 00:32'15" |
6 | 08'42" | 00:40'57" |
6.7 | 12'27" | 00:49'35" |