8.6 km | 00:51:32 | 05:59/km日期: 2022-11-07 08:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'26" / 06'31" / 06'18" / 06'09" / 05'54" / 05'50" / 05'40" / 04'56" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'43" | 591 / 8591 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'31" | 00:13'57" |
3 | 06'18" | 00:20'15" |
4 | 06'09" | 00:26'24" |
5 | 05'54" | 00:32'18" |
6 | 05'50" | 00:38'08" |
7 | 05'40" | 00:43'48" |
8 | 04'56" | 00:48'44" |
8.6 | 04'43" | 00:51'32" |