4.1 km | 00:18:57 | 04:39/km日期: 2022-11-07 06:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'12" / 04'40" / 04'31" / 04'18" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'40") | 679 / 679 |
2 | | 05'00" (+00'32") | 681 / 1360 |
3 | | 04'34" (+00'06") | 690 / 2051 |
4 | | 04'32" (+00'04") | 676 / 2728 |
5 | | 04'28" | 678 / 3407 |
6 | | 04'10" | 667 / 4074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.69 km 夾腳幫 藍Y拖第三代40號 累積 :
2577.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'40" | 00:09'52" |
3 | 04'31" | 00:14'23" |
4 | 04'18" | 00:18'41" |
4.1 | 03'33" | 00:18'57" |