3.3 km | 00:26:11 | 07:58/km日期: 2022-11-06 11:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 08'52" / 05'00" / 07'47" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+01'17") | 287 / 3287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 05'00" | 00:13'52" |
3 | 07'47" | 00:21'39" |
3.3 | 08'17" | 00:24'02" |