7.3 km | 04:11:24 | 34:14/km日期: 2022-11-06 07:18 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 1091 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 39'40" / 46'19" / 45'05" / 43'29" / 26'31" / 22'57" / 16'48" / 30'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 39'41" (+22'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 46'18" (+29'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'05" (+28'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'28" (+26'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'31" (+09'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'56" (+06'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'03" (+14'15") | 340 / 7340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'40" | 00:39'40" |
| 2 | 46'19" | 01:25'59" |
| 3 | 45'05" | 02:11'04" |
| 4 | 43'29" | 02:54'33" |
| 5 | 26'31" | 03:21'04" |
| 6 | 22'57" | 03:44'01" |
| 7 | 16'48" | 04:00'49" |
| 7.3 | 30'50" | 04:11'19" |
留言 
展開計圈分析
Replay
