8.1 km | 00:53:43 | 06:37/km日期: 2022-11-06 09:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 09'00" / 12'07" / 15'16" / 06'01" / 11'29" / 06'16" / 37'26" / 09'20" / 75'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" | 1000 / 8000 |
9 | | 13'57" (+08'00") | 116 / 8116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 12'07" | 00:21'07" |
3 | 15'16" | 00:36'23" |
4 | 06'01" | 00:42'24" |
5 | 11'29" | 00:53'53" |
6 | 06'16" | 01:00'09" |
7 | 37'26" | 01:37'35" |
8 | 09'20" | 01:46'55" |
8.1 | 74'37" | 01:55'37" |