Lydia Huang 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Lydia Huang 基隆
ID 713420

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1.1 km | 00:09:50 | 08:50/km

日期: 2022-11-06 10:51 - 平均心率: 108 - 踏頻: 57 - 卡路里: 57 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

6.15

1000 / 1000

2

00'04"

(09'50")

90.00

112 / 1112

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.1	08'03"	00:08'58"

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