4.6 km | 01:01:31 | 13:27/km日期: 2022-11-06 08:39 - 平均心率: 84 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 14'59" / 12'51" / 13'08" / 13'43" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'58" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'42" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" | 573 / 4573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 12'51" | 00:27'50" |
| 3 | 13'08" | 00:40'58" |
| 4 | 13'43" | 00:54'41" |
| 4.6 | 11'54" | 01:01'31" |
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