3.8 km | 01:02:27 | 16:19/km日期: 2022-11-05 23:58 - 平均心率: 77 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 15'07" / 18'25" / 14'24" / 17'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'17" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'25" (+04'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'24" (+03'00") | 823 / 3823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'07" | 00:15'07" |
2 | 18'25" | 00:33'32" |
3 | 14'24" | 00:47'56" |
3.8 | 17'24" | 01:02'16" |