3.8 km | 00:47:41 | 12:26/km日期: 2022-11-06 07:54 - 平均心率: 104 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 10'54" / 10'59" / 11'11" / 17'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'35" (+06'41") | 830 / 3830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 10'59" | 00:21'53" |
| 3 | 11'11" | 00:33'04" |
| 3.8 | 17'35" | 00:47'41" |
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