6.0 km | 00:50:17 | 08:22/km日期: 2022-11-06 07:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'10" / 07'15" / 13'42" / 06'58" / 07'46" / 07'24" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'41" (+06'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'15" | 00:14'25" |
3 | 13'42" | 00:28'07" |
4 | 06'58" | 00:35'05" |
5 | 07'46" | 00:42'51" |
6 | 07'24" | 00:50'15" |
6.0 | 04'19" | 00:50'17" |