5.7 km | 00:35:17 | 06:12/km日期: 2015-10-21 22:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'54" / 05'40" / 05'29" / 05'40" / 05'47" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 32 / 5032 |
7 | | 17'03" (+12'05") | 88 / 5121 |
8 | | 05'32" (+00'34") | 525 / 5646 |
9 | | 11'07" (+06'09") | 42 / 5689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.08 km NIKE 804401-017 累積 :
2503.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'40" | 00:12'34" |
3 | 05'29" | 00:18'03" |
4 | 05'40" | 00:23'43" |
5 | 05'47" | 00:29'30" |
5.7 | 07'20" | 00:34'34" |