徐達雄 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

徐達雄基隆
ID 596013

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26.4 km | 01:17:55 | 20.3 km/h

日期: 2022-11-06 06:35 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

單車

11月累積里程 : 319.24 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	-0.8 %
2	22.6	-3.1 %
3	26.7	-0.6 %
4	25.0	-4.7 %
5	28.1	-0.2 %
6	22.8	-1.8 %
7	25.9	-1.0 %
8	24.8	-1.0 %
9	24.8	-0.6 %
10	18.2	2.0 %
11	17.5	-0.4 %
12	16.1	1.0 %
13	15.6	-0.4 %
14	17.1	1.2 %
15	21.3	1.4 %
16	15.6	2.0 %
17	17.7	1.8 %
18	20.1	1.2 %
19	24.2	2.5 %
20	21.4	4.3 %
21	25.5	-5.1 %
22	28.1	-1.2 %
23	23.2	-0.9 %
24	21.3	1.2 %
25	21.6	1.7 %
26	22.0	1.8 %
26.3	8.2	2.5 %

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