2.4 km | 00:43:28 | 18:14/km日期: 2022-11-05 17:56 - 平均心率: 93 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 10'02" / 44'12" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'42" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 43'38" (+30'33") | 382 / 2382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 44'12" | 00:54'14" |
2.4 | 05'06" | 00:56'11" |