5.4 km | 02:47:38 | 30:50/km日期: 2022-11-05 07:52 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 27'13" / 72'12" / 18'07" / 21'22" / 22'31" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'16" (+09'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:12'12" (+54'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'21" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'31" (+04'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'06" | 436 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'13" | 00:27'13" |
| 2 | 72'12" | 01:39'25" |
| 3 | 18'07" | 01:57'32" |
| 4 | 21'22" | 02:18'54" |
| 5 | 22'31" | 02:41'25" |
| 5.4 | 14'05" | 02:47'34" |
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