Liwei Chen 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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3.3 km | 00:18:51 | 05:46/km

日期: 2015-10-20 20:29 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3286 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 06'03" / 05'50" / 05'35" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'00" (+00'26")

1006 / 1006

169 / 98

2

05'50"

(11'53")

05'47" (+00'13")

1007 / 2014

174 / 98

3

05'35"

(17'28")

05'34"

1000 / 3014

177 / 100

4

01'23"

(18'51")

05'10"

266 / 3281

179 / 107

10月累積里程 : 116.18 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阿中, 山姆大帝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'50"	00:11'53"
3	05'35"	00:17'28"
3.3	05'10"	00:18'51"

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