5.2 km | 01:02:43 | 12:03/km日期: 2022-11-03 15:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 13'45" / 11'57" / 11'00" / 14'42" / 10'16" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'50" (+03'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'00" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'41" (+04'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 11'57" | 00:25'42" |
3 | 11'00" | 00:36'42" |
4 | 14'42" | 00:51'24" |
5 | 10'16" | 01:01'40" |
5.2 | 04'42" | 01:02'37" |